Ce produse cresc potența la bărbați - lista

Mâncarea adecvată pentru potența bărbaților nu este neapărat dificil de pregătit mâncăruri. Întăriți libidoul capabil de legume și fructe familiare. Nu uitați de beneficiile mierei de albine. Utilizarea sa zilnică în cantități mici, în special în combinație cu alte produse, va spori producția de hormoni care afectează pozitiv potența.

Fructe

Dacă răspundeți la întrebarea produselor utile pentru potența masculină, trebuie să menționați mai întâi fructele. Pentru prevenirea impotenței sexuale, este recomandat să mănânce zilnic banane, care sunt numite „fructe de pasiune și senzualitate”. O pereche de fructe galbene pe zi va ajuta la restabilirea tonului corpului, să dea o taxă de energie sexuală. Bananii sunt clasificați ca afrodisiaci care sporesc potența. Dieta zilnică a unui bărbat ar trebui să fie completată cu fructe precum:

• portocale, lămâi care contribuie la producerea hormonilor testosteron;
• caisele care fac față cu ușurință cu libidoul redus;
• Avocado, în care este localizat acidul folic, contribuind la o erecție prelungită.

Produse lactate

Nutriționiștii sfătuiesc să folosească produse lactate fermentate pentru a crește potența. Crema acră, iaurtul, smântâna și brânza sunt asistenți excelenți în lupta împotriva disfuncției sexuale la bărbați. Datorită prezenței aminoacizilor și vitaminelor necesară, laptele de capră afectează libidoul bărbaților. Acest instrument a trecut testul timp de secole.

Energia sexuală stimulează legume precum usturoiul, morcovii, napi. Ele contribuie la circulația sângelui și la întinerirea corpului. Usturoiul funcționează ca un măr tânăr din basme: crește potența, revigorează. Compoziția bogată a legumelor conține vitamine D, C, B, uleiuri esențiale, urme benefice și acizi grași nesaturați.

Se știe că afrodisiacii naturali întăresc și prelungesc unitatea sexuală. Acestea includ nuci - produsele necesare pentru a crește potența, care trebuie incluse în meniul zilnic pentru fiecare bărbat. Ei controlează puterea activității sexuale, reglează mecanismele de ejaculare, erecție, emoție. Doar 50 de grame de nuci pe zi vor permite unui bărbat să trăiască o viață sexuală completă. Contribuie la îmbunătățirea activității sexuale:

• nuci;
• migdale;
• acaju;
• fistic;
• arahide;
• alun.

Verde

Util mai ales pentru îmbunătățirea potenței țelinei, spanacului, cilantro și pătrunjel. Sunt bogate în vitamina C, B1, B2, fier, calciu, magneziu, fosfor. Parsley conține o apigenină, care inhibă acțiunea hormonului feminin estrogen, care afectează negativ potența. Curela este bogată în zinc, dar acest element important de urmărire este responsabil pentru sinteza testosteronului, având un efect pozitiv nu numai asupra erectilului, ci și asupra funcției de reproducere a unui om. Verdele pentru potență sunt cel mai bine consumate crude, deoarece în timpul tratamentului termic, cantitatea de nutrienți scade.

Nu mai puțin importante sunt produsele alimentare pentru a crește potența la bărbații de origine animală. Alimentele vegetale exclusiv nu oferă suficientă energie. Mâncărurile cu pește și carne ar trebui să fie și în dieta unui bărbat. Saturația corpului cu nutrienți trebuie distribuită până la momentul zilei. Așadar, pentru a crește libidoul pentru micul dejun, trebuie să folosiți alimente bogate în carbohidrați.

Oysters

Cele mai bune fructe de mare care pot crește libidoul este considerat stridii. Molusurile sunt cunoscute pentru efectul stimulant asupra organului masculin, deoarece conțin dopamină în compoziția compoziției dopaminei care poate ridica producția de hormoni sexuali. Cele mai potrivite stridii pentru bărbați prinși primăvara. Oamenii de știință au stabilit că, în această perioadă a anului, concentrarea de zinc și aminoacizi în moluște este foarte mare, deoarece sunt propagate activ.

Ouă de prepeliță

Proteina ouălor crude de prepelițe conțin mult mai multă proteină decât la pui, deci sunt mai utile pentru corpul masculin. Prezența interferonului, care protejează prostata de inflamație, ajută la creșterea rezistenței sexuale și la îmbunătățirea dorinței sexuale. Este recomandabil să utilizați ouă de prepeliță crudă, deoarece ouăle sunt deja un produs care a fost procesarea termică, prin urmare, a pierdut o parte semnificativă a substanțelor sale benefice.

Dacă beți în mod regulat testicule colorate (în termen de 3-4 luni), atunci orgasmul va deveni mai ascuțit și mai luminos, timpul perioadei de recuperare între contactele sexuale va fi redus. Cu toate acestea, trebuie amintit că acesta este un produs alergen, deci nu trebuie să îl abuzeze. Pentru a evita alergiile, este recomandat să se facă băuturi din sucul de lămâie (15 g), ouă de prepeliță (3 buc.), Miere (15 g), coniac (20 g) și apă minerală (100 ml). Un astfel de cocktail este util pentru a bea pentru potență de 2-3 ori pe săptămână timp de 3 luni.

Mâncarea fructelor de mare și a peștilor de mare este recomandată pentru a rezolva rapid problemele sexuale. Dintre toate soiurile, nutriționiștii disting:

1. Macrou. Conține proteine ușor digerabile. În macrou, iodul, magneziul, calciul, fosforul sunt concentrate. Includerea regulată a acestui pește în dietă garantează o îmbunătățire a funcției erectile la un bărbat.
2. Cambulă. Este faimos nu numai pentru un gust uimitor, ci și printr -un efect rapid asupra unei erecții. Cel mai util fluturator este considerat aburit. În formă sărată și uscată, peștele pierde jumătate din proprietățile sale utile.
3. Media. La fel ca stridiile sunt bogate în microelemente utile pentru puterea masculină. Datorită conținutului ridicat de proteine și zinc, utilizarea de moluște contribuie la o erecție rapidă, îmbunătățind calitatea spermatozoizilor.

Tinctura de ginseng va contribui la creșterea producției de testosteron. Nu este dificil să -l gătești. Se macină rădăcina, apoi se adaugă vodka sau alcool (1:20). Apoi puneți amestecul într -un loc întunecat și lăsați -l să se producă timp de 2 săptămâni. După aceea, este necesar să luați 25 de picături de perfuzie timp de o lună înainte de mese. Băutura va ajuta nu numai la creșterea numărului de spermă, dar va normaliza și starea psihologică, care este importantă și pentru sănătatea masculină.

O erecție este un proces complex al corpului în care sunt implicate diverse sisteme:

• Nervos
• hormonal;
• cardiovascular;
• Sexual.

Doar cu funcționarea corespunzătoare a fiecăruia dintre ei, penisul este umplut cu sânge, ceea ce îi permite să dobândească duritatea necesară pentru fricțiunile care duc la ejaculare și orgasm.

Principiile nutriției adecvate sunt simple, este necesar doar să le adaptați la corpul și stilul de viață. Produsele de erecție ar trebui să fie proaspete, cât mai ridicate și naturale.

Dacă este posibil să cumpărați legume, carne, lapte de la fermieri și nu în magazin - minunat. Mai multe înghețuri ucide vitaminele, o simplă hering proaspătă va păstra mai multă valoare nutritivă decât peștele roșu scump aflat în congelator. Pe lângă:

1. Nu puteți rata micul dejun sau nu îl puteți înlocui cu cafea goală. Dimineața este util să mănânci fructe, făină de ovăz, în cutii extreme, un ou fiert și o bucată de pâine cu un strat subțire de ulei vă vor ajuta.
2. Mâncarea ar trebui să fie obișnuită, de 3-5 ori pe zi. Acest mod va ajuta să nu aruncați seara pe tot ceea ce este în frigider.
3. Trebuie să bei. Apa simplă purificată în cantitate de 1-1,5 litri va accelera metabolismul. Lapte, suc, ceai, băuturi sunt mâncare.
4. Cu cât produsul este prelucrat mai puțin înainte de a cădea în mâinile consumatorului, cu atât este mai util. Porridge dulce din geantă nu poate fi comparată în proprietățile de vindecare cu un simplu „hercule” care necesită gătit.
5. Conținutul de calorii al dietei ar trebui să fie selectat pe baza stilului de viață. Dacă un angajat al biroului este suficient pentru 1200-1500 de calorii, atunci constructorul sau încărcătorul pentru o astfel de dietă nu va dura mult.
6. Este recomandabil să angajați recipiente cu mâncare sau să găsiți o cafenea bună în proximitate, unde puteți comanda primul fel de mâncare, carne, pește sau salată pentru prânz. Plăctele și cheburek -urile nu sunt cea mai bună alegere.
7. Merită să abandonați gunoiul alimentar - maioneză, cârnați, băuturi dulci carbonatate, carne afumată, hamburgeri, biscuiti. Aceste produse sunt saturate cu grăsimi, condimente, aditivi gustativi. Mâncarea regulată a unor astfel de libertăți gastronomice provoacă alergii, excesul de greutate, încarcă pancreasul, ficatul.
8. Este util să transportați cu tine o pungă de nuci, stafide sau alte fructe uscate. Acest lucru va stinge rapid foamea bruscă fără a face rău corpului.

Rețete populare pentru a crește potența la bărbați

Fructe de mare

Cele mai bune produse care cresc potența trăiesc în mare. De acolo se menționează că afrodisiacii excelenți cad pe masă, printre care ar trebui menționate creveți, raci, midii, squide care contribuie la regenerarea spermatozoizilor și la creșterea potenței. Acest lucru se datorează conținutului ridicat de seleniu și zinc în aceste produse.

• Ostrele s -au stabilit de mult timp ca un stimulent eficient al sistemului reproducător masculin și sunt incluse în lista afrodisiacilor. Efectul lor pozitiv asupra potenței se datorează conținutului crescut de aminoacizi rari, dar importanți, precum și zincului, toate acestea activează generarea hormonului sexual testosteron și crește volumul de spermă format. În plus, există o dopamină în stridii, care ajută la creșterea potenței. Expunerea maximă poate fi obținută folosind stridii brute, deoarece orice tratament termic reduce semnificativ ponderea substanțelor biologic active.

Oamenii de știință au descoperit că acești aminoacizi și zinc sunt cei mai mulți în corpul moluștelor în primăvară - în timpul reproducerii lor active. Prin urmare, pentru a crește potența, cel mai bine este să fie prins de stridii în primăvară.

• Nu este foarte frecvent în latitudinile noastre, dar produsele foarte utile pentru potența bărbaților sunt carne și versanți. Are stimulente speciale care cresc libidoul masculin, pentru care este apreciat de chinezi.
• Peşte. Unele specii de pești sunt utile în special pentru potența masculină. De exemplu, Flounder, care pentru a obține cea mai bună erecție este cel mai bine utilizat într -o formă prăjită. Macrel fiert, care conține fosfor și hormoni masculi, este de asemenea util, datorită creșterii libidoului.
• Media. Acest produs alimentar este, de asemenea, indispensabil pentru creșterea potenței la bărbați, deoarece midii au astfel de proprietăți pozitive: creșteți conținutul de hormoni masculi din sânge, volumul semințelor, conține un element important - zinc.

Legumele sunt destul de utile și pot fi adăugate la aceleași fructe de mare ca un fel de mâncare lateral sau folosite sub forma unui vas principal. Iată cele mai eficiente tipuri în acest scop:

• varză;
• toate soiurile de ceapă;
• salată;
• sfeclă;
• ridiche;
• țelină;
• piper;
• usturoi;
• sparanghel.

Ele oferă organismului astfel de vitamine care sunt necesare în special pentru a regla fondul hormonal, potența crescută. Dacă îmbogățiți dieta zilnică a unui bărbat cu legumele listate în formă de brânză și căldură, atunci nu numai funcția sa sexuală, dar și sănătatea în general va crește.

Ciocolată

În ciocolata neagră de înaltă calitate, există o mulțime de terapie alcaloidă (similară cu cofeina) și fenilenă, a cărei acțiune crește libidoul și provoacă un sentiment de iubire. Antioxidanții prezenți în ciocolată îmbunătățesc bunăstarea și starea de spirit, creând un fundal favorabil pentru funcționarea normală a penisului.

Este vorba doar de soiuri de ciocolată neagră, în care există cel puțin 65% din cacao și utilizarea acesteia în doze mici. „Ciocolata” la lactate sunt complet inutile, cum ar fi umpluturile, cu excepția nucilor.

Ciocolata lichidă sau cacao poate afecta pozitiv și potența. Dar această metodă de creștere a potenței nu este potrivită pentru bărbații cu presiune instabilă, un pacient cu ficat sau pancreas.

Dacă întrebați ce produse sunt utile pentru potența bărbaților cu utilizare zilnică, atunci răspunsul va fi fără echivoc - nuci. Au o mulțime de vitamine B și E, magneziu și zinc - doar cele care au un efect benefic asupra stării sistemului reproducător. Arginina ar trebui să fie adăugată și aici, datorită căreia organismul produce oxid de azot necesar pentru o erecție completă.

Pentru a consolida potența într -o dietă zilnică, trebuie adăugate diverse nuci:

• migdale;
• alun;
• nuc;
• caju și altele.

Duetul datelor cu migdale nu crește doar potența, ci crește și cantitatea și calitatea ejaculatului, vă permite să prelungi durata actului sexual datorită conținutului ridicat de zahăr din fructe.

Ouă de prepeliță

Pentru acei bărbați care au probleme cu potența, ouăle de prepeliță sunt un produs indispensabil. Dacă le utilizați zilnic, atunci atracția sexuală se va intensifica și, într -un timp relativ scurt, un bărbat va putea ajunge la mai multe orgasme.

Un ou mic de prepeliță conține de 3 ori mai multe substanțe (fier, fosfor, potasiu) care cresc potența decât într -un ou mare de pui, în plus, nu există colesterol dăunător sistemului cardiovascular. În plus, ouăle de prepeliță sunt capabile să îndepărteze elementele radioactive din organism, să crească imunitatea, să crească nivelul de hemoglobină, să normalizeze tensiunea arterială și există o mulțime de aminoacizi implicați în activitatea sistemului sexual. Aceste ouă pot fi beat cu 4-5 bucăți crude pe zi, fără teama infecției cu Salmonella și alte boli.

Există însă contraindicații ale unei astfel de terapii, ceea ce nu este potrivit pentru bărbații care au probleme de stăpânire a proteinelor, a bolilor hepatice și a rinichilor.

Fructe de pădure și fructe

Acestea sunt, de asemenea, produse bine cunoscute pentru a crește potența la bărbați. Acest lucru este valabil mai ales pentru zmeură, căpșuni, mango, banane, struguri și multe alte fructe. Proaspăt sau uscat, aceste cadouri ale naturii îmbunătățesc rezistența sexuală și cresc libidoul.

Fructele citrice conțin afrodisiaci, cunoscuți -cunoscuți, ca stimulanți puternici ai potenței care cresc libidoul masculin.

Grenadele conțin antioxidanți care împiedică bolile oncologice, în special, cancerul de prostată. Datorită acestui fapt, îmbunătățesc potența aproape ca viagra. Dacă bei zilnic un pahar de suc de grenadă, atunci corpul se va întineri, iar potența unui bărbat va crește. Nu este o coincidență că, în est, înainte de actul sexual, bărbații au mâncat o mână de boabe de rodie.

Dar smochinele nu sunt doar un produs care să crească funcția erectilă a potenței masculine, ci și un efect benefic asupra rinichilor, inimii și ficatului.

Pergen are, de asemenea, un efect versatil asupra organismului. Este un polen de plante, adică celulele lor germinale masculine care au trecut tratamentul albinelor din organism. În Perg, conținutul de proteine de care bărbații au nevoie pentru a menține libidoul este excelent. Pentru o potență ridicată, este necesară o mare aprovizionare de energie, care este, de asemenea, foarte mult în PEG - acestea sunt carbohidrați simpli (glucoză, fructoză), care sunt rapid absorbite de organism cu eliberare instantanee de energie.

Prin urmare, perga poate fi adăugată la produse pentru potență la bărbați cu acțiune rapidă, deoarece provoacă o creștere accentuată a producției de testosteron de către organism. De asemenea, îmbunătățește funcționarea sistemului cardiovascular, oferind cea mai bună alimentare de sânge penisului și erecție crescută. Adică, Perga vindecă în mod cuprinzător neputința masculină.

Pentru a crește potența, este suficient să folosiți aproximativ 10 g de perga în fiecare zi, iar în caz de impotență, doza ar trebui să fie crescută, consultată anterior de medic. Trebuie să alegeți o perga proaspătă bună pentru tratament, cel mai bine din punct de vedere - numai în acest caz, efectul său va fi vizibil.

Se știe că unele băuturi, pe lângă completarea nivelului de lichid din corp și efectul răcoritor, pot îmbunătăți, de asemenea, funcția sexuală la bărbați. Ce produse cresc potența la bărbați? Acestea includ anumite sucuri de legume și fructe proaspăt stoarse, ceai de ghimbir și koumiss. Dacă utilizați aceste băuturi în mod regulat, vă puteți baza nu numai pe rezolvarea problemelor cu o erecție, ci și să vă asigurați întărirea generală a corpului.

Sucuri proaspăt stoarse

Rodie

Dacă luăm în considerare ce produse sunt utile pentru potența masculină în cea mai mare măsură, atunci ar trebui să se numească sucul de grenadă care să activeze circulația sângelui și să îmbunătățească puterea oxigenului pelvisului. Compușii de azot conținut în acesta ameliorează spasmul de vasele de sânge. Beneficiile suplimentare sunt aduse de urme și vitamine, care sunt atât de bogate în sucul de rodie.

Dovleac

De asemenea, dovleacul se referă la produse care au un efect benefic asupra puterii masculine, astfel încât sucul de dovleac este foarte util în rezolvarea unor astfel de probleme. Beneficiul său constă în prezența zincului în dovleac, iar acest element de urmărire este foarte important pentru funcționarea sistemului reproducător masculin.

Pepene verde

De asemenea, a ajuns la produsele pentru a crește potența la bărbați, ceea ce nici nu are nevoie să strângă sucul de pepene verde - doar mănâncă câteva felii din această boabă apoasă. Sucul de pepene verde conține mulți aminoacizi de citrulină, care în corpul uman se transformă în arginină, care ajută la extinderea lumenului vaselor de sânge, la îmbunătățirea circulației sângelui, iar aceasta este cheia unei erecții puternice.

1. Ramuri de pin. Puneți crenguțe proaspete tocate fin într -o tigaie cu dimensiuni medii. Turnați -le cu apă de la robinet, puneți pe sobă și porniți focul lent. Când conținutul vasului va fierbe, tăiați un sfert de oră, scoateți din aragaz și lăsați-l să bea 14-15 ore. Extractul ar trebui să cumpere maro. Este utilizat pentru băi în proporție de la 1 la 40. Remediul popular trebuie adăugat la apă caldă și abur timp de cel puțin o oră. Elementele utile conținute în ramurile de pin vor fi absorbite în piele și, prin urmare, vor îmbunătăți potența masculină.
2. Vindecarea tincturii de flori. Cu o utilizare regulată, acest instrument va ajuta la creșterea potenței. Pentru a-l pregăti, amestecați într-o navă 1-2 litri de florile nemuritoarelor nisipului și calendulei, rădăcina valeriană tocată și iarba uscată a mustului Sf. Ioan într-un raport de 2: 1: 3: 3. Turnați colecția rezultată cu apă clocotită. Răciți și luați două linguri de desert în fața fiecărei mese.
3. Urzură cu vin. Turnați 25 de grame de semințe cu trei pahare de vin roșu. Lăsați într-un loc răcoros întunecat timp de 7-8 zile. Înainte de fiecare masă, bea 20-25 ml de tinctură.

Rețete populare pentru a crește potența la bărbați

Laptele de capră oferă nu numai plinătatea bărbatului după o zi de lucru dificilă, ci și oportunitatea de a extinde actul sexual, indiferent de starea sa de oboseală. Sexologii recomandă să bei un pahar din acest lapte înainte de cină și seara, prevestind relațiile sexuale.

Laptele conține o cantitate suficientă de vitamine A, B, C și E, afectând favorabil sănătatea și dorința sexuală. Utilizarea regulată a laptelui de capră poate normaliza tulburările sexuale, crește erecția și poate evita impotența.

Se recomandă utilizarea cel puțin un pahar de lapte pe zi pentru a menține forța și rezistența masculină. Poate fi combinat cu nuci zdrobite, ceea ce îmbunătățește efectul de zeci de ori.

• Nuc - putem spune cu încredere că aceasta este cea mai utilă nucă dintre toate cele existente. Conține o cantitate incredibilă de vitamine A, B, C, E, K și minerale importante. O cantitate mare de zinc poate crește nivelul de testosteron, iar acest hormon îmbunătățește potența. Rețeta potrivită este nuci cu miere. Mierea îmbunătățește acțiunea componentelor, completându -le cu ale lor. Medicii recomandă bărbaților să mănânce nuci zilnic, cel puțin zece bucăți;
• Migdale - Un bărbat care să mențină sănătatea este, de asemenea, necesară necesară. Conține o mulțime de vitamina B și componente importante, cum ar fi calciu, fosfor, zinc, magneziu. Unicitatea migdalelor în arginină este un aminoacid special care îmbunătățește circulația sângelui, ceea ce afectează perfect potența;

• Pistachios - Aceste nuci orientale nu sunt în zadar, care sunt atât de populare și au statutul de afrodisiac. Cert este că acestea includ patru cele mai importante componente pentru sănătatea masculină: zinc, acid folic, arginină și grăsimi nesaturate. Acidul folic îmbunătățește semnificativ calitatea spermatozoizilor în sine, iar grăsimile nesaturate „ucid” colesterolul. Porțiune recomandată de fistic pe zi - până la 100 de grame;
• Nucile de cedru nu sunt un produs frecvent, dar foarte util. Conținutul de vitamine și minerale din ea depășește toate așteptările. Utilizarea regulată a nucilor de cedru pentru alimente garantează o creștere a potenței și prevenirea impotenței de înaltă calitate;
• Sarea este sodiu, iar excesul său este în detrimentul „puterii masculine”. Mâncarea trebuie să fie ușor condimentată cu sare pentru a obține gust, dar nu transplantate;
• Zahărul nu este întotdeauna glucoză necesară pentru a oferi organismului energie. Zahărul în mâncarea rapidă modernă reduce libidoul;
• Fast Food - nu are substanțe benefice și este saturat de grăsimi, carbohidrați, zahăr. Utilizarea frecventă a fast -food -ului provoacă concentrația în corpul masculin al unui hormon feminin - estrogen și ca urmare a unei scăderi a atracției;
• Soda și băuturi - excesul de zahăr dăunează sănătății;
• Soia - conține prea mult hormon feminin, nu este necesar pentru corpul masculin;
• Cofeină - Această substanță este capabilă să ucidă molecule de testosteron;
• Alcoolul - inhibă atracția și activitatea spermei.

Înainte de a utiliza orice metodă de medicină tradițională, ar trebui să consultați un medic.

Ce ar trebui să refuzi

Potența crește nu numai prezența produselor potrivite în dietă, ci și respingerea dăunătoare. Este recomandat să nu includeți în meniul produse care afectează negativ sănătatea masculină:

• soiuri grase de carne;
• pește conservat;
• unt, margarină;
• pastă de ficat;
• soiuri de grăsimi de brânză;
• cârnați;
• carne afumată;
• brutărie;
• băuturi dulci carbogazoase;
• fast food;
• cofeină;
• alcool.

Pește pentru potență. Componente utile conținute în pește

Băuturi recomandate pentru sănătatea bărbaților:

• Cafea neagră.
• Ceai verde.
• Mors din fructe de pădure.
• Suc de portocale.
• Sucuri de legume.
• Decoct de trandafir.

Băuturile, în special cafeaua, pot fi completate de condimente - cardamom, cimbru, cuișoare, ardei negru. Sunt analogi viagra naturali, prelungesc și contribuie la creșterea funcției erectile și stimulează dorința sexuală.

O decoct de trandafiri este de o importanță deosebită în prevenirea și tratamentul impotenței. Este bogat în vitamina C, sunt un imunostimulator și un antioxidant puternic. Consumul de produs ar trebui să fie de două ori pe săptămână:

1. Pentru preparare, este necesar să turnați o lingură de fructe cu un pahar cu apă clocotită;
2. Fierbeți 10 minute;
3. Apoi acoperiți -vă cu un capac și așteptați până când bulionul se răcește.
4. Folosiți în timpul zilei.

Peștele este un produs hrănitor și sănătos, cu multe urme și vitamine. Pentru o sănătate bună pentru bărbați, medicii recomandă în mod regulat mâncăruri de pește în dietă.

Nu peștele gras conține:

• Vitaminele A, D și E;
• acizi grași;
• zinc;
• seleniu;

• iod;
• fier;
• calciu;
• fosfor;
• magneziu.

Din toate soiurile, cum ar fi:

• Macrel - are o proteină care este foarte ușor absorbită de organism. A concentrat minerale atât de importante precum iodul, magneziul, calciul și fluorul. Includerea regulată a macroului în dietă garantează o creștere a libidoului (atracția sexuală) și îmbunătățește funcțiile erectile;
• Gorbusha - Acest pește este bogat în zinc, sodiu și crom. Utilizarea somonului roz este capabilă să reînnoiască cantitatea lipsă de vitamine din organism;
• Tonul este incredibil de bogat în vitamine. Conține întregul grup de vitamine B, există vitamina A și PP. Carnea de ton de înaltă calitate este saturată cu grăsimi omega-3-acestea sunt regulatoare de metabolism din organism. Tonul este capabil nu numai să crească potența, ci și să elimine bolile inflamatorii ale sistemului genitourinar cu utilizare regulată;
• Mintai - bogat în urme necesare pentru „puterea masculină”. Are o mulțime de iod, cobalt, potasiu și fosfor. Dacă utilizați în mod regulat Pollock, puteți crește dorința sexuală și puteți scăpa de problemele de impotență;
• COD este un produs rar, dar cu multe substanțe benefice. Are vitamina B12, C și A. Conținutul de zinc este foarte mare.